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一番好きな呪文

「自分には愛はない」この呪文が大好き。偽善で生きている自分を救ってくれた言葉です。これも大嶋先生の本からの知恵です。中学...
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根本的な恐怖のための呪文③

それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも? あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、“いまここ” 価格:1,760円(税込、...
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呪文を唱えてみた②

支配されちゃう人たち 親や上司の否定的な暗示から解放される超簡単テクニッ 価格:1,650円(税込、送料無料) (202...
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呪文に出会うまでの話①

大嶋先生の本を読んで、いろいろ試しています。その中で、最近やっている呪文が今まで一番効果があるな、と思ったのがこの本に書...
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一日どのくらいの時間他人のことを考えていますか?

それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも? あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、“いまここ” 価格:1,760円(税込、...
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寝る前の3分で言語化を使って自分を知る

こうやって頭のなかを言語化する。【電子書籍】価格:1,400円 (2025/3/21時点) 楽天で購入 3分で心の中のも...
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寝る2時間前のスマホいじりをやめてみた結果

スマホを見るのを辞めよう。そう何度思ったことか。いつも気づいたらダラダラと2時間も3時間も見続けて気づいたら夜中・・・。...
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グルグル思考の下にある本当の気持ち

またまた大嶋先生の本を読みました。支配されちゃう人たち 親や上司の否定的な暗示から解放される超簡単テクニッ 価格:1,6...
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おすすめのワーク5選

朝ノート「ずっとやりたかったことをやりなさい」という本があります。いろんな方たちが、動画やブログ、ネットなどで紹介してい...
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短時間で気持ちが前向きになる方法

なんだか周りにバカにされている気がして毎日が辛い。いつも、人からの視線におびえてオドオドしてしまって本当の自分がわからな...