mutsumi

日々のこと

すこし口角をあげてみる

もともと声にコンプレックスがあり、それは今でも変わらずにいます。始まりはなんだったか。声についていろいろと言われてどんど...
ワーク

寝る2時間前のスマホいじりをやめてみた結果

スマホを見るのを辞めよう。そう何度思ったことか。いつも気づいたらダラダラと2時間も3時間も見続けて気づいたら夜中・・・。...
ワーク

グルグル思考の下にある本当の気持ち

またまた大嶋先生の本を読みました。支配されちゃう人たち 親や上司の否定的な暗示から解放される超簡単テクニッ 価格:1,6...
日々のこと

読んだら何かが変わると聞いて、読んでみた①

大嶋先生のブログを、ちょこちょこ見ているのですがその中で読むと人生変わる(そこまでは行ってないかもしれませんが)という本...
日々のこと

感情を抜きにして一日を書き起こしてみた

朝の6時半に起床。洗顔をして、お弁当のおにぎりを握って着替えをして、いつものノートワークをするために机に向かう。2ページ...
日々のこと

心に聞いてみた

飽きるのが早い。それまで楽しいと思っていたことが、急に、ストンとつまらないという穴にハマってしまってそこから抜け出せなく...
ワーク

おすすめのワーク5選

朝ノート「ずっとやりたかったことをやりなさい」という本があります。いろんな方たちが、動画やブログ、ネットなどで紹介してい...
プロフィール

自己紹介

はじめまして。子供のころからずっと生きづらいと感じていました。早く年をとって、おじいちゃんおばあちゃんになりたいと思って...
ワーク

短時間で気持ちが前向きになる方法

なんだか周りにバカにされている気がして毎日が辛い。いつも、人からの視線におびえてオドオドしてしまって本当の自分がわからな...
日々のこと

離職票で社会保険から国民健康保険に切り替える方法

離職票でも国民健康保険・国民年金への切り替えはできる会社から離職票と資格喪失証明書が届いた!これで国民健康保険に切り替え...